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漂亮女人要喝的6个汤,秋冬滋补润燥养颜

本文摘要:入秋以后,大济南的天气格外干燥你没有经常以为皮肤干、嗓子也干那么就让我们一起熬个粥既可以增补水分,又能滋补身体还可以美容养颜哦第一个 雪梨银耳百合粥雪梨银耳百合粥首先,要准备的食材: 雪梨、银耳、百合、红枣、枸杞、冰糖然后,制作方法:1、首先把银耳清洗洁净,再撕成小块备用。2、雪梨去皮,切成小块;红枣把枣核去掉。3、锅中加入适量的纯净水,然后放入银耳、红枣、百合,大火煮开,再中火煮10分钟。4、再把切好的雪梨放进去煮,转中小火,逐步煮30分钟5、再加入枸杞,继续再煮5分钟。

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入秋以后,大济南的天气格外干燥你没有经常以为皮肤干、嗓子也干那么就让我们一起熬个粥既可以增补水分,又能滋补身体还可以美容养颜哦第一个 雪梨银耳百合粥雪梨银耳百合粥首先,要准备的食材: 雪梨、银耳、百合、红枣、枸杞、冰糖然后,制作方法:1、首先把银耳清洗洁净,再撕成小块备用。2、雪梨去皮,切成小块;红枣把枣核去掉。3、锅中加入适量的纯净水,然后放入银耳、红枣、百合,大火煮开,再中火煮10分钟。4、再把切好的雪梨放进去煮,转中小火,逐步煮30分钟5、再加入枸杞,继续再煮5分钟。

6、最后凭据小我私家的口胃,加入冰糖,拌匀,关火,焖5分钟就可以吃啦。第二个 紫薯西米牛奶露紫薯西米牛奶露首先,要准备的食材:紫薯、西米、牛奶、蜂蜜然后,制作方法:1、锅内放入适量清水煮开。

2、加入西米,煮15分钟,记得要一边煮一边搅拌,以免西米会粘锅底。3、关火后,再盖上盖子焖8分钟,焖至中间无白点。再把煮好的西米过冷开水,这样口感更好。

4、紫薯去皮,切成小块,装入碟子中。5、放入蒸锅中,整10分钟左右,用普通的蒸锅,上汽后蒸15分钟左右。

6、再把蒸好的紫薯和西米放入碗中7、最后倒入出牛奶,加入适量的蜂蜜,在搅拌匀称就可以啦。第三个 甜酒鸡蛋小丸子甜酒鸡蛋小丸首先,要准备的食材:甜酒400克、鸡蛋2个、南瓜适量、糯米粉200克、冰糖适量、红枣适量然后,制作方法:1、南瓜去皮蒸熟后压成泥,放入糯米粉中,揉成面团,再揉成一个个小丸子。2、锅中加入水,水开后,放入小丸子煮熟,煮至全部浮起来后,再盖盖子焖1分钟即可捞出。3、另取一个锅。

加入适量清水和红枣大火煮开。4、倒入甜酒煮开。再加入适量冰糖。

淋上鸡蛋液。5、期待液凝固后加入煮好的玩。就搞定啦,可以吃喽。

第四个 红枣山药粥红枣山药羹首先,要准备的食材:红枣。山药。冰糖,清水。

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然后制作方法,第一,把切好的山药放入摒挡机中,加入适量的水打成糊。第二,再放锅中大火煮开。

转小火煮30分钟。选择不粘锅,要一边煮一边搅拌,以免沉底儿粘锅。第三,煮够时间后再加入红枣片儿煮十到15分钟。

第四,加入冰糖煮融化,如果不喜欢吃甜的可以加少许冰糖。第五,边煮边搅拌,煮到浓稠的水平就好了。第五个 红豆沙百合莲子糖水红豆沙百合莲子糖水首先要准备的食材。

红豆,百合,莲子,红糖或冰糖。然后制作方法是,第一。红豆提前浸泡三小时以上,莲子和百合浸泡片刻,清洗洁净备用。

第二,锅中注入清水加入陈皮煮十分钟,再把陈皮的味儿给煮出来。第三,加入煮好的红豆,煮40到50分钟,红豆变软,红豆煮着花。

第四,把煮好的红豆用网塞压出红豆沙。第五,锅中加入清水,下入莲子和百合,把莲子和百合煮熟。

煮软绵即可。第六,在加入呀好的红豆沙,然后加入红糖或者是冰糖。

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在煮开就可以关火了。第六个。牛奶南瓜羹。牛奶南瓜羹首先要准备的食材:南瓜、牛奶,炼乳。

然后制作方法,第一。首先把南瓜去皮切成薄片装入碗中备用。

第二,把切好的南瓜放入蒸锅中蒸熟。筷子能轻轻穿过即可。第三,再把煮好的南瓜放入摒挡杯中,加入适量的牛奶打成浆即可。

第四,最后倒入碗中,放上少许炼乳粉饰一下。搅拌匀称。就可以吃啦。

好啦,以上就是分享的六个汤羹的小做法。爱美的你,赶忙动手做一下吧。


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